NHK文化センター豊橋教室　長年ありがとうございました。

昨日は、最後のNHK文化センター豊橋教室へ

レクチャーしてまいりました。

今回の応用クラスのお題は、

「美しいグラスフレンチ」と

「変形指輪風ネイル」でした。

どちらも大人の女性の爪を美しく見せる

デザインです。

是非、ご自身の爪で　お楽しみください。

さて、２００１年から21年もの間、

大変お世話になりました

NHK文化センター豊橋教室。

今月をもって　センターが閉業です。

センターの皆様　長年お世話になり

ありがとうございました。

そして、参加してくださいました皆様に

感謝申し上げます。

今後は、岡崎のサロンで引き続き

「趣味のジェルネイル教室」を継続いたします。

お付き合いくださる皆様

今後とも　どうぞよろしくお願いします。

趣味だからこそ　「両手でできるアート」がいい。

ラブオアシスです(^^♪

ウオノメ消えましたぁ

桜の季節。

1号線が混んでいるようで。

康生の駐車場は、例年に比べると

混雑していません。（ここ数日の話）

今年の桜祭りの公共駐車場は

事前予約が必要なようです。

さて、渋滞の中　今日もご来店くださいまして

ありがとうございます！！！

歩くと痛いウオノメは、

かばって歩き出すと

あちこち負担がかかるので

早めにお手当するのが　おすすめです。

今回の方は、できて間もないときに

ご来店されましたので

２回のケアで終了できました。

気になる方は、まずは

カウンセリングへ

お越しくださいね。

痛いウオノメ　サヨナラしましょう。

ラブオアシスです(^^♪

ご卒業おめでとうございます！

今日は、岡崎は桜まつりですが

あいにくの雨で。

康生の駐車場は、幸い空いています。

本日、雨の中ご来店くださいました皆様

ありがとうございました。

さて、今日は長らく通っていただいたお客様が、

晴れてケアを卒業されました。

足の親指の爪が　伸びなくなった

と　初来店されてから今日まで

頑張ってくださいました。

めでたく　きれいな爪に生まれ変わり

桜とともに　晴れて卒業です。

おめでとうございます。

足爪は、手の爪より成長スピードが

遅く、手の倍かかります。

目標を達成できたことは

大変すばらしいことです。

今後も　素敵な人生を

元気になった爪と共に

歩んでいかれますように！

足の爪が何年も伸びなくて・・・という方

まずは　カウンセリングへいらしてみてください。

頑張れば　爪の夢叶う。

ラブオアシスです(^^♪

更年期も　これで乗り越えられる？

体の変化というものは、

自然には逆らえません。

35歳ごろから、

食事を見直し

体調もだいぶ整えられ

家族の健診結果もA判定に。

これで乗り越えられそう、と思っていましたが

やはり更年期は、そう簡単にはいかないようです。

どんなに　気を配っていても

変化の大きいときには

調子が悪い。

ゆらぐ。ゆらぐ。ゆらぐ。

それが、最近始めたことが

かなり　いいみたいです。

目から鱗。

当初それを始めようと思ったきっかけは

身近な人が

食事だけではコントロールできない苦しみを

何とかならないか　と　学びだしたのですが、

最近なんだか、自分のためになっているような

と思う。

まずは、自分を整えて。

それから縁のある方に

還元できるなら。

幾つになっても　知らないことだらけ。

ずっと勉強。ラブオアシスです　(^^♪

NHK文化センター　豊橋教室　後期レッスンスタート！

１０月５日　恒例のNHK文化センター　後期レッスンが

スタートしましました。

１０月は、ブローチ風ネイル。

まず、その１．

ベースカラーは、夏色を使って

少しの工夫で　秋のカラーに衣替えするレッスン

その２．

ブローチのようなデザインで、

こすれに強いやり方

主に　この２点をお伝えしました。

逆手でも、トライしやすいデザインなので

是非、両手で挑戦してみてくださいね！

今期も　更新くださいまして

ありがとうございます♪

３月まで、どうぞ宜しくお願い致します。

趣味のジェルネイル教室　～NHK文化センター豊橋教室～

7月6日は、NHK文化センター豊橋教室へ

行ってまいりました。

今回は、氷ネイルを

大人バージョンにアレンジ。

角度を変えるとゆらゆら

きらめくデザインです。

大人なので、色を抑えめに

茶系やオレンジ系で

仕上げていただきました。

是非　ご自身のお爪で

氷ネイルを　楽しんでくださいませ！

暑い時期には　氷ネイルで

手元を涼しく＾＾。ラブオアシスです(^^♪

趣味のジェルネイル教室～豊橋教室～

夏の日差しが　まぶしく感じる

今日この頃です。

Wow　眉間の皺の　大敵だわっ！！

さて、昨日は、NHK文化センター豊橋教室へ

行ってまいりました。

昨日のレッスンは、ペディキュアでの

うるうるネイル。

専用フィルムを利用するのですが、

その時に　端がめくれあがって

トップジェルを塗った後でも

トキッと。「ああ　やり直し・・・」

な～んてことが　起こるのですが

今回は、端がめくれない

楽なやり方を　レクチャーしました。

せっかく爪が　キラキラ美しくても

あらゆる生地を　引っ掛けては

残念ですものね。

是非、いろんな色で

お楽しみくださいませ！

次の日程は、振替日になっています。

お間違えの無いよう　ご注意くださいませ！

素人さんでも楽してウルウル！

ラブオアシスです。(^^♪

更年期症状も食べるもので決まる

女性なら　避けては通れぬ更年期。

あなたに生理が来たように　更年期も必ず

訪れます。

女性が活躍する時代なのに

不思議に思ってきたこと。

だいたい50歳くらいになると

第一線から消えること。

皆、どうしているのだろうと。

昔、母が更年期世代のころ

しきりに私に

「わかって！わかって！」とだけ

言っていた。

「何をわかってなの？」と

聞いても

「わかって！」と言うばかり。

結局、よくわからないまま

とにかく具合が悪いのだ　ぐらいしか

理解できなかったことを　覚えている。

時は過ぎ、今は私の順番だ。

なるほど、なんだか具合悪い。

今までと体調が違うので

色々と具合が悪い。

なるほど、表現しにくいけど

とにかく具合悪いのだ。

仕事にしても、プライベートにしても

やる気が出ない。

今まで　こんな事　無かったのに、だ。

そして、体力の消耗戦。

でも、今は情報の時代。

探せば　いろんな人が　色々なことを

教えてくれている。

ありがたいことに。

そんな私も、美容師国家試験（令和２年合格）を終えてから

ブログやSNSなどに割く時間を

勉強にあてた。

コロナ自粛も　考えようによっては

勉強＆休息の時。

やはり　結論は　食べているものが私を作る。

世の中には、更年期症状を知らずに

過ごせる人もいるが、

聞けば　食事の管理がしっかりできている。

女性は、男性よりも

食事の管理をしっかりしなくては

仕事と家事の両立は　難しいと感じた。

女性の社会進出は、良いが

更年期を無視しては

男性と同様には　この時期を

乗り越えにくいのかもしれない。

日本の男性主導からの

女性の社会参画は

未だ　課題だらけだと思う。

爪のグリーンマーク　消えた

皆さん、爪が　緑に変色する現象は

ジェル等をするからできる　と思っていませんか？

ジェルネイルをしなくても、

爪が緑色に変色することが

あります。

爪と皮膚の間にもできます。

（爪と浮いたジェルの間　でなく）

最近では、緑膿菌感染　と　いわなくなってきました。

爪にできるものは、緑膿菌ではないと

確認されたからです。

なので、ラブオアシスでは、

グリーンマーク　と呼んでいますが

緑膿菌感染といいません。

昨年から、亜種の乳酸菌サプリを

飲んでいただいている方の結果が

しっかり出まして

グリーンマークも

それに伴ってできた爪甲剥離も消え

正常な爪に戻りました。

おめでとうございます！！

様々な治療薬を飲まれたり

薬を塗っても良くならなかったのが

乳酸菌できれいになる。

やはり　体の中からケアすることが

大事ですね。

一部だけを見るのでなく

全体から考えることが大事だと

ここ10年で　思うようになりました。

人間は、食べたものでできている。

ラブオアシスです。(*^^)v

自分の足に合わない靴は　足が変形する

紅葉シーズンですね。そうえいば

今年は香嵐渓はやっているのかしら？

紅葉に　行こ～よぉ～。

しまった！久々に昭和のダジャレが・・・

感染を気にしないで、出かけていた頃は

幸せでした。

何でもないことが　幸せなことなんだと

かみしめている　ここ数年です。

さて、

・靴のサイズを測ったのに

靴のサイズが合わない・・・

・靴に指のどこかが当たって

痛い！。

ということは　ありませんか？

靴屋さんへ行き、足長は選べても

足囲は　なかなか合わせられません。

そもそも、体型が違うように　足の形も人それぞれ。

靴メーカーごとのサイズ（木型）も

違うので、足長だけみても

合わないのですよね。

しかも　足は全体重がかかり

例えば、１か所当たっていれば

歩けば歩くほど

ずっと体重以上の圧が

当たり続ける。

「新品だからしょうがない」と

「そのうち自分の足用に伸びる」

と諦めている方も。

女性は我慢強いので

履いてしまい

その我慢が　足の変形につながる。

そして、足に靴を合わせるのでなく

靴に足を合わせているのですよね。

足に、ウオノメ、タコ

巻き爪、指が内側に曲がる（外反母趾・内反小趾）

扁平足、測定筋膜炎など

ある場合、多くは

靴のサイズが　あなた自身の足と

あっていないせいです。

靴を履いてみて　違和感を感じたら

サイズが合っていないので

足の変形を予防するために

その靴は履かないことを　おすすめします。

食事を摂ると眠くなる？

本日　秋晴れ。

ウォーキング日和ですね。

さて、食事を摂ると

眠くなる。

これは　しょうがないと思っている方も

多いようですが、

実は、防ぐことができます。

食事の前半に　糖質を

食べないことで　防げることを

ご存じでしたか？

そういう私も

10年ちょっと前までは

仕方ないと思っていました。

でも　ある方の一言で

改善することができました。

その方法とは　食事の前半に

タンパク質や野菜を先に摂ることで

午後の眠気は　防げるのです。

最後に、お米類です。

もちろん、ジュースを飲んだり

砂糖入りの紅茶、コーヒーもNGですよ。

今では、午後から眠くなることなく

仕事がはかどります。

ぜひ　眠気に襲われている方は

お試しください。

食べたもので体は出来ている。

ラブオアシスです。(*^^)v

食べたモノで自分たちは出来ている

今日は、秋晴れです。

心地よい日です。

毎日がそうだといいですね。（ないけど。）

さて、暑い夏が終わり

体が楽になってきました。

暑すぎるのは、年齢が上がると？きつく感じます。

気候が厳しくても元気な人と、とたんに参ってしまう人　

がいるのが　現実です。

では、元気な人は　何が違うのか？

答えは、食事です。

元気な人は、新鮮な季節の食材を　

自分で調理します。

さらに　好き嫌いが　少ないです。

そして、できるだけ　加工品に頼らない。

私も、２０年前までは　お菓子でなくて

いわゆる「ご飯」をたべていれば（白米という意味でなく）

何でもよいと思っていました。

だけど　それでは　季節の変わり目に　風邪ひくし

入院するような　病気までいかなくても　何か不調が出るんですよね。

知らなかったから　遺伝とか、体質だと思っていました。

ところが、食事を見直すことで

体調が　とても良くなりました。

そう、体調不良は　遺伝でも体質でもなかった。

私はサービス業なので

一日　仕事して、夜遅くに帰ってきて

食事作って　事務仕事を夜中に片づける。

それは大変！

だから　外食やお惣菜や加工品等で済ませるのは仕方ない。

と言い訳にしていては

病気を呼ぶのですよね。

ご存じの通り

食品添加物が生まれたのは、

戦後の　つい最近の話。

だから、生物は添加物には

対応できるようには作られていないので

体はまだ　処理しきれないわけです。

食べたもので私たちは出来ている。

だからこそ、どんなに時間がなくても

調理を効率よくする工夫が

必要だと思います。

だって、ごまかしたそのツケは

最後に 自分に返ってきますから。

未来の自分のために　食事を作ろう！

ラブオアシスです。(*^^)v